如何帮孩子度过入园焦虑期

要入学校了，孩子在爸妈的陪伴下一起到学校报到。但是接下来的事情却让爸妈感到难过。有的孩子哭闹着不让爸妈离开；有的孩子前几天高兴地去上学校，但是后来却在家耍赖皮，怎么也不肯再去了，满脸的眼泪让爸妈于心不忍，有的孩子虽然在爸妈的哄骗下到了学校，但爸妈却发现孩子闷闷不乐，白天食欲不振，晚上噩梦连连——这样一个时期真难过，怎么帮助孩子尽快度过呢？

　　赏识教育专家提示：焦虑反应属正常

　　孩子第一次进入学校，由于与爸妈分离所产生的一系列焦虑情绪的反应都是正常的，毕竟第一次离开了熟悉的家庭环境，离开熟悉的爸妈，进入一个陌生的地方，接触陌生的人，并且还要逐渐学会独立照顾自己。那如何减缓孩子的这种焦虑情绪呢？让赏识教育专家来帮助您！

1、提前使孩子的心理有准备。

孩子对爸妈的依恋很强烈，让他们一下子离开爸妈，会使其依恋感受阻，产生分离焦虑症，引起不安全感。因而让孩子对上学校提前有个心理准备是非常必要的。爸妈可以在假期里或开学前带孩子到即将要去的学校门口或里面转一转，让孩子熟悉一下环境。

　　2、在家中给孩子一定独处的时间和空间。

例如在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让孩子体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等，培养孩子的独立能力，减轻孩子对成人的依恋感。

　　3、让孩子对学校产生期待感。

让孩子认为在学校中老师是一个可以帮助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在学校中快乐地学会本领的。

　　4、培养孩子的生活自理能力。

爸妈还可以培养孩子一定的生活自理能力，如穿衣、上厕所、吃饭等；生活习惯，如午睡等，帮助孩子增加入园后的心理自信。

　　5、爸妈要调整好心态，给孩子以积极的暗示。

当孩子对爸妈产生依恋和依赖不想去学校的时候，很多爸妈往往心软、动摇。须知，孩子虽小，对爸妈的情感、心态却是十分敏感的，当孩子察觉到爸妈的动摇心态时，会强化他不愿上学校的想法。所以爸妈应把握好心态，保持愉悦的情绪状态，送孩子进学校，并对孩子的点滴进步予以及时鼓励，例如：“今天你只是到学校门口时才哭了一次，真棒”、“你是笑着和妈妈说再见的，好乖”等。

　　6、引导孩子和老师交往。

由于是很多孩子围绕几个带班的老师，有的时候，如果孩子不能够阐述自己的需求，可能会被老师忽视。所以爸妈应教育孩子学会和老师交往，有什么需求去跟老师说，相信老师就像妈妈一样能够帮助自己，爱自己。例如，想喝水了就要说：“老师，我想喝水”等。另外，爸妈也要告诉孩子正确对待老师的批评，并与老师及时沟通，尽快消除孩子由此产生的负面情绪。在与同伴交往方面，要告诉孩子小朋友间要相互谦让、合作，有玩具要一起玩，与小朋友之间有了矛盾要找老师，不能打架。爸妈可以通过学校老师了解班上有哪些小朋友是住在同一小区或邻近地区的，这样可以互相联系，彼此串串门或相约在双休日共同到郊外或游乐场玩耍。既可以增加与同伴交往的机会哦，同时孩子有了熟悉的伙伴，大多就愿上学校，从而缓解分离焦虑。

　　7、多和孩子交流学校情况。

当孩子从学校回到家，爸妈可以问他在学校里都学了写什么，今天最高兴的事情是什么等，了解孩子的心理感受，及时帮助孩子消除一些情绪问题。

　　入园焦虑是每一个孩子都要经历的，度过了这一阶段，爸妈会发现，孩子越来越活泼，他已经爱上去学校了。

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