中小学生收心攻略

　　随着开学临近，一些家长也变得焦虑了起来。不少家长反映，一个假期让孩子的作息时间和生活习惯改变了很多，影响新学期学习怎么办?就此问题，赏识教育专家为帮助孩子“收心”支招。

　　案例一：

　　不愿意上学了

　　赵女士的孩子今年上小学三年级，这个暑假赵女士特意歇了年休假，陪孩子去大连旅游，回来后又给孩子报了游泳班，让孩子尽情放松。对于孩子的学习，则没有太过在意，“现在离小升初还早，我希望让孩子享受一下童年。”

　　赵女士说，她的本意是好的，但一个假期下来，她发现孩子变得有些懒散了，“这两天我催他看看书，谁知道一跟他说看书，他就发脾气，说不想去学校了。”

　　老师支招(石家庄西岗头小学徐素荣老师)：家长在处理孩子的贪玩问题时，切记不要“收”得过猛，否则就会适得其反。小学生自律能力较差，家长要从细节入手，帮助孩子一点点地改掉坏毛病，属于平时知识掌握不好的，家长可以每天规定定量作业，让他一点点巩固知识。属于懒散型的，可以用一些激励办法，如送小礼物或是满足孩子一个愿望的方式，来激励孩子学习。

　　案例二：

　　迷上了电脑游戏

　　詹先生的儿子马上就要上初中了，面对即将到来的新学期，詹先生现在比儿子还要着急，“因为是小升初，这个假期也没有什么作业，我就让孩子好好放松了一个暑假。”

　　整个暑假，詹先生的儿子哪儿也没有去，一直呆在家里玩电脑，但他慢慢地发现孩子已经有些沉迷于电脑了，詹先生说，他现在已经开始有意识地控制孩子上网了，“但是白天没人管，效果总是不理想，我就怕他开学以后还沉迷在电脑上，上课不能专心学习。”

　　老师支招(石家庄市第十五中学的付改然老师)：其实像詹先生遇到的情况在初中生中有一定的代表性。很多初中孩子在假期里疯狂“触电”(玩电脑，看电视，打电子游戏)，早上赖床，晚上熬夜，生活极不规律。临近开学，他们又疯赶作业。

　　建议家长从调整生物钟开始，逐步让孩子过渡到开学后的生活，帮助或督促孩子依据上学时的作息情况，规定具体的时间，保证每天不少于4个小时的学习时间，可以按45分钟一节课来安排学习内容，布置复习或预习任务。家长如果有时间可以陪孩子打打球，帮助他们放松紧张的情绪，也可以陪孩子逛逛书店，买买学习用品，帮助他们把注意力转移到学习上。

　　案例三：

　　过于沉默也是种压力

　　王先生的孩子今年上高二。王先生说，刚放假那会儿孩子的心情特别轻松，对待什么事都特别积极。可是随着开学日期的临近，他发现孩子性情变得沉默了，在家里也不爱跟自己交流，“特别是他做作业的时候不那么专心了，一跟他提到学习他就不耐烦。”王先生说，这个假期孩子并没有放松，怎么快开学了倒消极起来了。

　　老师支招(石家庄二中的心理老师赵郡)：高中生在开学前表现得过于沉默，其实也是压力的一种表现。高中生的自律能力要高一些，自我意识也更强，面对新学期的压力，他们可能会陷入一种焦虑当中。

　　建议家长和孩子，一起利用这段时间做一个新学期的学习计划。高中的学习节奏比较紧张，如果等到开学以后，甚至是孩子考试出现波动的时候，再跟孩子探讨学习计划，不仅时间上有点晚了，而且孩子也没有那个心情。

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