专家支招：家长如何帮孩子缓解高考压力

最近，孩子们在奋战高考，而每天都有忧心忡忡的家长给赏识教育的老师写邮件，谈论自己的孩子在学习和心理方面的一些问题。有的家长写道“我建议孩子一定要重视基础知识，希望他能够抽时间把课本好好看一遍，可是他死活不听！”也有人写道“我费了很大的精力好不容易把孩子的错题全部抄录起来，要求她再重新做一遍，孩子却以各种理由拒绝，我很难过。”还有人说“孩子心情很浮躁，我想帮助他调节一下，每次刚一张口就被堵回来，孩子总说，你别说了，烦着呢！我快憋疯了！”其实，这类问题带有一定的普遍性，下面赏识教育老师给出一些相关分析和建议，供大家参考。

首先，家长帮助孩子的心情我们完全可以理解。高考在即，很多家长感到空前的压力，恨不得自己替孩子学习，帮助他们添一份力量。但是，很多事情并不是我们想要有所作为就可以达到目的，在孩子学习这个问题上，家长的有所作为一定要把握好度，一定不要引起孩子的反感，这是家长帮助孩子的一个前提！

其次，家长要清楚孩子对自己的看法。有些家长在孩子心目中是一个只会唠叨、并不懂得学习的人，那么，他对于你提供的学习建议会是怎样的态度呢？忽视、排斥是自然的结果。因此，对于这样的家长，建议您找一个孩子在学习方面从心里认同的人，包括学习优秀的同学、老师、长辈，帮助孩子解决一些学习安排和方法上的困惑，制定一个较为完善的学习计划。否则，一味强迫孩子按照自己的要求去做，很容易引发孩子的逆反情绪，即便一些原本和家长想法一致的学习措施也可能因为与家长逆反和对抗而被搁置了。这样一来，家长的“帮忙”不仅没有起到正向的有效作用，反而影响了学习的正常进行。

最后，孩子在高考前夕会有很大的心理压力，这时，作为家长要能够在平静接受他情绪波动的同时，给予他一定的正向鼓励和暗示。当孩子心情烦躁的时候，不必和他争执较真，只需笑着对他说，“高考的确是一件很有压力和考验的事情，每个经过的人都会受到一番洗礼，你比爸爸/妈妈当年好多了，过些年之后，你会发现自己收获很多。”然后，就平静地走开，孩子的情绪通常都会有很大的缓解。

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