孩子自卑怎么办

作为家长，会时时刻刻关注孩子的成长，也许有一天，你发现，孩子突然变得沉默寡言，意志消沉，还总是自怨自艾、自责，凡事总往坏处想，多疑、敏感等等，总之，就是觉得自己做什么都做不好，处处不如别人。那你的孩子并没有什么大毛病，只是变得自卑了。

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其实，人人都有自卑心理。心理学家阿德勒就认为我们每个人都有“自卑”情结，自卑是每个人在追求价值和完美人生过程中必然要出现的心理反应。自卑通常是由于人们找不到认同感，缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，从而对自己的否定与批判。造成自卑的原因很多，因人而异。有的人自卑是因为对自己的期望过高，不切实际;有的人自卑是因为五官不够端正，过胖，过瘦，口吃等缺陷;有的人自卑是因为社会环境方面的，如经济条件差等，有的人自卑是性格方面的，如内向、孤僻等，有的人自卑是生活经历方面的，如当众出丑，被人嘲弄等。

家长如果发现孩子已经有了一定程度的自卑心理，做父母的应该怎么办呢?首先就要分析是什么原因让孩子自卑的，孩子最近一段时间是不是遭受了什么挫折或大的打击，有没有什么反常举动等等。找到了原因以后，家长的态度就非常重要了，要让孩子感受到家庭的爱与温暖，帮他找到认同感，从而把“自卑”变为奋进的动力。

一、找到孩子长处、优点，帮孩子制定适合自己的人生目标。

处于青春期的孩子都有一个弱点就是，在设置人生目标时往往空幻的色彩大于现实的能力，而虚无缥渺的理想实现的可能性几乎为零，尽管付出了超过别人千百倍的汗水，也难得体验成功者的喜悦。自然，就有一种挫败感，久而久之，自卑是难免的。高估和低估自己的创造水平都不利于成长。“我无所不能”的人常常是一无所能，“我什么也不行”的人是自己在打败自己，只有正确评价自己的人才能发挥出真正的自我价值。所以，对于一知半解的孩子，就需要家长伸出援助之手，用家长丰富的人生阅历帮他分析优势，制定人生目标，并在成长的路上助他一臂之力。

二、敢于肯定自己“我能行”——积极的暗示心理。

孩子可能经历了许多次的失败，周围的同学、老师，也许会带着有色的眼睛看他，认为他不行。这时，需要家长告诉孩子，有时社会评价一个人不一定是正确的，要敢于肯定自己，时刻告诉自己“我能行”，勇敢的去尝试。我国著名乒乓球运动员邓亚平就认为：别人能做到的，自己也能做到。她说：“我不如别人，我自卑，所以，我不停地努力，当年从郑州到国家队的时候，没有一个人肯定我，他们全说一米五的我打球不会打到如何，为了证明给他们看，我快发了疯，每天都比别人刻苦，我知道我的个子不如别人，别人允许有失败的机会，我没有，我只能赢，所以我打球凶狠，那时逼出来的。后来我成功了，别人又说我没有大脑，只会打球，于是我发疯地学习，英语从不认识字母到熟练地和外国人对话，我不比别人聪明，我还自卑，但一旦设定了目标，绝不轻易放弃!什么都不用解释，用胜利说明一切!”

三、给孩子更多成功的体验。孩子需要成功的经验，因为成功的经验越多，认同感就越强，孩子的自信心也就越强。

最简单的成功体验就是学习，家长对孩子的期望不要过高，这样孩子很容易就能达到，然后再一步步提高目标，孩子就会有更多的成功体验。

四、培养坚强、乐观的性格。

家长的言传身教对孩子的影响是最大的，家长应该做一个榜样，坚强、乐观的面对生活，面对挫折。让孩子知道，失败是人生路上的一道风景，也有它美丽的地方，我们要学会欣赏风景。

当然，“人无完人，金无赤金”，任何人都不是十全十美的，家长应正确对待自卑，充分利用自卑对孩子潜能的激发作用，扬长避短，这样就能让孩子成为“常胜将军”。

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