在每期的
好孩子快乐营,常有孩子来找教官倾诉,说出他们心中的苦恼:同学们都不喜欢我,我在班里一点地位也没有,我是一个倒霉的人,爸爸妈妈不陪我……
心怀这些想法的孩子,总觉得自己是天下最委屈的人。而当教官疏导孩子时,详细地问道,你怎么会有这种感觉?爸爸妈妈不陪你,他们是不是一个月都不陪你?孩子连忙说,不是的,不是的,他们每个星期都陪我。孩子开始自己否定自己的想法。
赏识教育的资深咨询师刘静老师多次担任
好孩子快乐营教官,她说,孩子在倾诉时往往未能把事情阐述清楚,而是给自己贴上一些负面情绪的标签,模糊地表达自己的心理感受,有时他们表现出的情绪远远大于事情本身所带来的影响。
融进去,诱出来。孩子们向教官诉说苦水时,教官在倾听的过程中
赏识教育理念来引导孩子判断分析事情,帮助孩子释放心灵。“在倾听中与孩子互动时最常用的心理咨询技术便是具体化技术。”据刘静老师介绍,具体化技术是指咨询师帮助求助者清楚准确地表达自己所持的观点、所用的概念、所体验的情感以及所经历的事件。尤其针对求助者出现问题模糊、过分概括和概念不清这三种情况,快乐营的教官运用具体化技术来给孩子做疏导是最为有效的。借助具体化技术判断分析问题,还原事情本来的面貌,帮助求助者看清主观上的不合理、歪曲的概念或模糊的情绪。
在咨询疏导的过程中,教官会灵活运用
赏识教育理念,与具体化技术相结合,达到更有效的诊断治疗。刘静老师介绍说,情绪不是由一诱发性事件本身所引起的,而是由经历了这一事件的个人对这一事件的解释和评价所引发的。
即使是成年人遇到问题,有时他们也会对事情的看法模糊不清,跟别人倾诉时也常常是东一句西一句,在叙述时常把模糊的情绪和盘托出,说我烦死了,我很绝望,我快被气死……但这些情绪并不一定反映事情的真相,有时是把事情放大了,而这很容易让人陷入了一种自我焦急的暗示中,使人变得焦虑、矛盾、紧张、迷茫。
通过学习掌握一些简单的心理咨询技术,可以帮助父母更好地看清问题,不为情绪所控。在亲子关系的沟通中,父母也不妨尝试采用这些简单的心理咨询技术来帮助孩子看清问题,释放心灵。