人类历史长河，奔腾不息流淌至今，社会竞争日趋激烈，生活节奏明显加快，追求身心健康渐成共识。人要有健康的身体，除了生病及时治疗外，最要紧的是平时坚持锻炼，增强体质，提高身体免疫力。同样的，心理要健康，除了出现负面心理及时疏导与调适外，最要紧的也是平时的“锻炼”，而不是一味地病来了“吃药”，不注重平时的“锻炼”。心理“锻炼”锻炼什么呢？笔者认为心理锻炼实际上是心态的培养，最主要的是培养赏识心态，也可以说对积极心态的培养，这就是我今天和大家交流的问题。
一、什么是赏识心态
讲两个大家耳熟能详的故事。上个世纪80年代初，两兄弟来到大城市创业，不久哥哥就回到了农村，原因说是城里开水都要收钱；而兄弟留下来了，理由是城里开水都可以卖钱，结果哥哥在农村“脸朝黄土背朝天”勤苦一辈子，而弟弟在城市开创了一番伟业。还有个流传世界的故事，讲两个推销员翻山越岭去卖鞋，到达目的地后，一人给总部发电：这里的人不穿鞋，别来；而另一人发电：这里的人没穿鞋，速来。一字之差，反映两种心态，结果是后者成功。凡事发生往好处想，凡事发生必有益于我，这就是赏识心态。
二、为什么要有赏识心态
许多天才都是被赏识唤醒的巨人。2003年3月31日，日本的3000多名儿童汇集东京，他们集体演奏小提琴，按照从500人到1000人、2000人的规模，逐渐递增，最后达到3000人的超大型演奏，这些孩子的合奏，如同一人独奏那样和谐，演绎了世界奇迹，世人为之惊叹，我国新华社第二天也以《千人齐奏小提琴》为标题播发了这条消息。他们是为庆祝连续举办了50届的“铃木教育法”音乐会而来的，而这些儿童正是“铃木教育法”的受益者。“铃木教育法”核心奥妙就是：关注人的优点和长处，充分肯定、反复赏识，不断强化，逐步形成燎原之势，焕发出人排山倒海，势不可挡的生命觉醒力量。当年爱迪生被学校劝退回家后，他的母亲，就当起了儿子的“教练”，她偏要坚信她的儿子会成器，法子用的就是赏识。有一次，她把亲朋好友邀请家中，儿子每做对一个题，他母亲导演让全体亲朋好友起立为他鼓掌，为他唱歌，为他欢呼，--爱迪生对此记忆犹新，并坦言这可能就是他能有众多发明的最初原因。被誉为世界第一CE0的杰克·韦尔奇，小时口吃，为此自卑，他的妈妈却说：孩子，你口吃，说明你说话的速度跟不上你思维的速度，思维快是天才的表现呀，孩子，你该自信才是。无独有偶，有人采访比尔·盖茨的母亲，问她教儿子成功的秘诀是什么。老人家说她也答不上，还是问他本人吧。后来，比尔·盖茨就此给妈妈回了一封信，放在保险柜里，就六句话，其中的一句就是感谢妈妈：总是能从他做的所有事当中，找出值得夸奖的地方并及时夸奖他。
戴着镣铐跳舞要比戴着镣铐哭泣更有利。
任何事情发生了，不可避免了，不可改变了，唯一可以改变的是对事情的态度。钱包丢了，本属不幸，倘若再怨恨小偷，那是拿别人的错误惩罚自己，是双倍的不幸。钱袋被偷了，太好了，毕竟没有把能让钱袋子再鼓起来的脑袋瓜子偷走，我能把钱包找回来就找，找不回来，打住！别再浪费我寻找财富的时间和精力，莫要“错过了星星，又错过了月亮”。当我们拥有一个赏识的心态，我们就能更积极地更正面地看待生活、看待人、看待事；当我们拥有一个赏识的心态，我们就能使自己不被生活的那些挫折、痛苦和不如意捆住，而有一份超然的享受能力。
“眼光象阳光，照到哪里那里壮”。
于我们每个人来讲，任何人都是“好人”和“坏人”的矛盾合体，都是天使和魔鬼的化身，都是人性和兽性的晶体。人来源于动物界，这决定着人永远都有兽性的一面。譬如当某人说：“我的忍耐是有限度的!”那就是兽性快要进发之时。只是猿终于进化为人这一事实，决定了人一定离真善美的人性越来越近；社会越来越美好，就是因为真善美的力量当了“主角”。赏识心态就是顺应这一趋势，主张把心灵的摄影机对准真善美，对准优点和长处，结果“眼光象阳光，照到哪里那里壮，”人们一次次地向自己的理想阵地冲锋，一次次地刷新自己的人生高度。我们每个人都大致是这样的：当发挥自己的长处，表演自己的优点，有了自信的资本时，他才更能勇敢地面对、坦然地改观自己的缺点短处，这是一种以长项带短项的战略战术，就短治短、截长补短的方法不足为妥。
负强化很可能导致“问题后遗”。
现在的战士，正处于青春期，而青春期是人一生中思想波动最大的年龄段，面临着自我认识的重要课题，易产生自我认同危机。常把外界的评价当作自己的真实价位，你说他好，他信；你说他歹，他也信着来。所以，你若有一双捕捉优点和长处的“火眼金睛”，发现后及时表扬、正面肯定，他就会往好的方向发展，毕竟青年战士，包括成人都是避免痛苦，追求快乐的。你若有一双发现缺点和短处的“火眼金睛”，发现后及时批评、指责，尽管你本着帮助他改观的动机，但适得其反，这是负强化。批评、指责会条件反射似的，导致对立逆反情绪，作为过来人在过去、甚至我们好多人现在都是如此。还有，有的战士，由于其家庭教育也多是批评、责骂、抱怨的方式，他那耐批能力早就练出来了，你的那点“毛毛雨”浇不湿，没啥反应；有的战士，你批评他稍微严点，他就会“螃蟹走路——横着来”，“我就那样”，一副破罐子破摔的模样，你瞅着干来气；有的战士，你要是还带点骂迹的批评，马上会被授人以柄说你骂他，不尊重他。你现在收集中队官兵的意见，除了讲吃的问题，(中国人有几千年吃不饱的历史，吃是第一反应)就是讲有无辱骂，有的含蓄的讲，有的开诚布公，有的战士，他会先受着，不满归不满，先受着，否则被扣上不服从管理的帽子，可有得好受了，大家要知道，不满情绪收藏后，他是要渲泄出去的，至于何时何地、通过何种方式宣泄，那就不好说了，有个词叫“问题后遗”，可能就与此有关吧。
人性中最深切的本质，是被人赏识的渴望。
习惯瞄准他人和社会假恶丑的人，看不好的一面的人，那他永远都会看到人际社会里层出不穷的假恶丑。就如任何一个公园，有目不暇接的鲜花绿草，也有俯拾皆是的煞风景的东西。人类社会再发展一万年，也不可能使问题灰飞烟灭、归于绝迹。来到这个美妙的世界，你不挑好的去享受，专拣差的怄气，划不来，人类世界是不会因你的埋怨指责而生气的。专家发现，人际关系差一点的，事业不成功一点的人，总是喜欢数落他人的不足、总是喜欢抱怨社会的不公，讲起这些来，如数家珍，滔滔不绝，象介绍系列产品一样；而要他们讲一讲别人的优点，讲一讲社会发展进步的表现，他们倒口才不行了。这种抱怨心态的人，人际环境不好是自然的；这种指责心态的人，事业失败是自然的。实际上，被人赏识是人的心理需求之一，你生活中最好的朋友，都是因为你们互相赏识、互相欣赏的结果。正如美国心理学家威廉·詹姆斯所说：人性中最深切的本质，是被人赏识的渴望。正是这种渴望，使得我们不一定会喜欢你赏识的人，而一定会喜欢赏识你的人，想一想，是不是?我们不一定会喜欢你赏识的领导，而一定会喜欢赏识你的领导，你赏识的领导安排的工作，你可能应付着来，赏识你的领导安排的工作，你会，怎么呀，有句话叫“女为悦己者容，士为知己者死”，你多会全力以赴，是吧。
三、培养赏识心态应把握的问题
培养赏识心态强调的是赏识态度。
有人说，我也经常赏识、表扬战士，怎么没见他进步?我想，这可能是脱离内容讲形式，是不行的。就像不能脱离全局讲局部一样，你中队的大门口卫生搞得利索，就能说明你中队卫生搞得好么?你把眼屎抹掉了，能说明你的整张脸干净么?同样的，你形式上的表扬、口头上的、象征性的、皮笑肉不笑的假赏识，时间短，还可糊弄，时间长了，他是分辨得出来的，他会厌恶你的表扬伎俩的，起码无动于衷，当然也就起不了正面作用。形式不是主要的，内容才是本。本不具有赏识心态的表扬，就不是催人奋进的号角，就成了批评埋汰的包装纸。其实，只要你的心态是赏识的，赏识里搞批评都可起作用，正如市场经济也可为社会主义服务一样。毛主席早就强调：很多人对于官兵关系搞不好，以为是方法问题，我看是根本态度问题。态度对头，方法就不成多大问题，态度是方法的母亲，态度决定一切。所以，赏识心态强调的是赏识态度问题，态度是通用的，而方法不能“通吃”。表扬是赏识心态的主要方法，可方法的力量是有限的，只有把赏识升级为思维方式、心态，才会呈现出不可思议的成果。
培养赏识心态要先赏识自己。
一个连自己都不赏识的人，对别人的赏识，很难想象是货真价实的。太多的人想改变这个世界，却未想到先改变自己。改变自己和改变世界，应该前者先行，一个连自己都驾驭不了的人，人们怎么会肯相信他能驾驭别人昵?同样的，赏识自己和赏识别人，应该先赏识自己，你自己都不喜欢自己，怎么能喜欢别人？一个欣赏自己的人，他已经“饱”了，他才用赏识的眼光看待这个世界。你内心充满爱，你的爱才就可以传播给别人。
培养赏识心态要赏识自己曾认为的缺点短处。
一个人爱自己的优点长处，不算真的爱，只有还爱自己的缺点短处，才算真的爱。如玻璃杯，一会儿冷，一会热，它就易碎；一个人，一会儿对自己爱，一会恨，人格分裂，也易崩溃。一个越憎恨自己缺点和短处的人，其缺点和短处对他伤害越大。一个讨厌自己脸上麻子的人，连别人谈论脸面的问题，他都会很敏感，暗以为对方含沙射影地在说他，在嘲弄、嘲笑他。有人说，就依你说的，赏识自己的不足，那你说说如何赏识自己脸上的麻子?我要说的是那句老话：“横看成岭侧成峰”，麻子从美学角度来讲，影响你的脸容，从健康的角度来说，这是你已排除过毒素的标志，所以，科学统计，麻子的身体比一般人的都要健康。健康是“l”，其他的都是零。身体健康些，你不赏识自己，何苦偏要在美丑的角度去捣鼓自己呢?
培养赏识心态要先接受，后升华。
鲁迅先生说过，倘要完全的书，天下可读的书怕要绝无；倘要完全的人，天底下配活人也就有限。人有其长，就有其短；有其智，必有其愚；人有短，所以见长。世界存在长也存在短，需要长也需要短：需要牡丹花天资国色，也需要茉莉花幽香醉人：需要青松笑傲风雪，也需要小草奉献绿色；山有山的好，水有水的妙。所以完全接受自己，是必要的，是重要的。注意，光是接纳还不足矣，这仅是完成了八字的一撇，只不过这是程序里的首先一步。还得要完成另一半，那就是升华缺点，接纳是升华的前提，升华是接纳的归属，升华才是目的。有人说，你化短处为长处的能力，决定了你人生的高度。很多人犯了光接受不足的错误，一辈子安于现状，最后现状也保不住，也有很多人喝下了不接受的自酿苦酒。按照辨证的观点，一般看来的缺点短处，在另一个条件下，就可能变成了优点长处，学者就说废物是放错了地方的宝贝。石油提炼后剩下的沥青，开始是作为又黑又丑的废物的，后来才发现是很好的铺路材料。所以，我们要做的就是，少为自己的缺点短处生闷气，在发挥自己长处的同时，多为缺点短处创找条件，变为长处。我拖拉，那我就让它与生气挂钩，很多气一拖，就没了，不是吗？不生气或少生气，不是很划算的事么?很多人不就是急着生气而“激情犯罪”，这样的教训还少吗?
培养赏识心态要竖起大拇指。
翻开历史，我们不难发现许多风云人物在青少年时，缺点和不足都相当突出，包括我们干部，很多人入伍前，都不定是什么好榜样，很可能就是“校草级”人物。所以培养赏识心态里面，赞成你对万事万物都赏识，特别是对自己要竖起大拇指，当然，竖起大拇指是一种形式，更是一种比喻。也主张在你平常要批评指责埋怨之时，咬住舌头，立马给自己一个激灵，找到可圈可点之处。毕竟万事万物中，荣辱、得失、对错、利弊都是共生共存的。队列里常出错的战士，采取的“总望他对，老盯他错”的方式，结果他常一错再错。换个思路，或就不一样呢。二中队曾有名士官，个头高，站排头，在队列中，是不和谐步伐因子。一天，班长就带点火地讲评，他当即回到班里，不走了，保护自己的自尊嘛。排长后来对班长说，你把眼睛盯到他认真走，走得好的那一点、那一刻，及时表扬，及时正强化，你会看到效果的。班长，这个班长已是二级士官了，现在在三中队，他不太信。排长就说，让我来!排长没讲注意事项，没讲不足。就一个劲地夸他臂摆得好，带步子稳，他走路是大大的八字脚，当然稳了。接着又说，要是后臂再大点，步子再小点，就更好了。结果怪得很，队列立马走得齐、走得稳多了。把步子走稳点，队列整齐点，精神状态好点，这是任何一个人用赏识的态度，瞬间都可以将一个班、一个排做到的。
培养赏识心态要运用裤裆定律。
什么是裤裆定律呢?这缘自《聪明的一休》里的一个故事。说的是一群和尚对一座庙指指戳戳，七嘴八舌地说这座庙难看得要命。惟有一休，说好看得很，好看得很，只见他正褪下裤子，把头埋向裤裆，从下往上看，其他和尚觉得奇怪，照样子一看，也觉得好看了。人生就是这样，当你倒过来看，换个角度，调个参照物时，你或许豁然开朗。我是95年入伍的，至今是副连，曾经为年龄偏大，职务偏低的状态苦恼过，也“人比人，气死人”过。后来，我应用裤裆定律，比一比那众多同年入伍，后又复员回家务农，或为基本生计四处漂泊打工的战友，我还算是人上人的生活呢，一下子，又“人比人，乐死人”了。所以，我觉得，作为新形势下的带兵人，我们要善于开启逆向思维，让批评指责的食指“稍息”，应用裤裆定律，发现战士身上的闪光点，并善于从短处中发现“亮点”，因势利导，使其发扬光大，“异军突起”而成就事业。即便战士做错了事，也要找到可取的地方、值得表扬的地方赏识。做的结果是错了，过程中对的有几步?要找出来肯定，勿要“咋搞的，咋错了?”让人觉得错得一无对处，没有安全感。记得当班长时，有一次，集合哨音响了，我还带着班里几个人，在饭堂打扫卫生。排长把我叫过去，说你带头打扫是好的，你想把卫生区收拾利落的责任心是好的，大家都应向你这些学习，可哨音响了，那是中队命令，是让哨音服从你们班卫生，还是你们班卫生服从哨音?是“大王”服从“小王”，还是“小王”服从“大王”?从那以后，我再也没落在集合哨音后面。
培养赏识心态要学会“嫁接术”。
有句话就是这么讲的：知道不一定能做到，做得到不一定能做得好。很多人不是道理不知道，而是缺乏做到的方法，或缺少做好的耐心和韧功。后者占的比例会更大一些，因为在价值多元、观念撞车的社会里，人的各种想法容易打架，容易心浮急躁、急于求成。每一个人肯定做过不少改观自己的事情，很多人一时做得到，可是他最终做不好，“新开茅室三天香”。症结在那里？我以为，接受一种新理念，实践这种理念，很多人犯了急于求成的毛病，低估了旧势力的倒拖力量。新发展要从旧阵地出发，不妨学学嫁接的办法。嫁接就是这么回事，你只能从老树某一个枝节上入手，嫁接上一颗芽儿，给老树添新芽，待新芽长成枝条后，可以适当地大刀阔斧砍掉一些旧枝条，而不是一开始就把整棵树都砍掉，接上你想要的“品牌”，那是搞不好的，“形成慢，快改变”是不太现实的。还有，做过嫁接的人都晓得，刚嫁接上芽儿，你就忍不住隔三差五的掰开看一看，铁定的，嫁接不活，急于求成反而不成。再一个，如一架马车，向前奔驰，现在要调头，首先得要收紧缰绳，这有一个刹车的过程，一个由动到静的过程，需要一定的时间。刹住车了，向改变后的方向前进，是一个由静到动的过程，也需要时间来完成。况且，在收缰绳的过程中，拉车的马，还不定听你的招呼，几经折腾你的精力和时间；掉头了，正如火车启动的那一刻，需要很大的力量，还要费你老大劲，耗你的耐心和韧功。人，最大的敌人是自己，最难战胜的敌人也是自己，要推翻自己以往的思维习惯、行动习惯，建立新的行为习惯，是要有打持久战准备的，不妨坚持“星星之火，可以燎原”。
战友们，构建社会主义和谐社会最重要的方法就是学会赏识，和谐社会最显著的人文特征就是生命个体之间互相赏识!构建和谐警营的号角早已吹响，让我们坚持以人为本，乘坐赏识之舟，到达和谐警营的彼岸吧！
